Méz, gyömbér és citrom - csodálatos elixír
A megfázás és az influenza évszakában, valamint az egészséges életmóddal összefüggésben mindannyian természetes gyógymódot keresünk, amely megvéd minket a betegségektől, különösen télen.
Ma bemutatunk egy egyszerű és hasznos receptet egy természetes immunstimulánshoz mézből, gyömbérből és citromból. A test számára energia koktélnak is nevezzük, mivel mindhárom összetevője rendkívül hasznos a test számára.
A méz káliumot, magnéziumot, kalciumot és nátriumot tartalmaz. Antioxidáns, gyulladáscsökkentő és vírusellenes hatása is ismert.
A gyömbért évszázadok óta használják Ázsiában, éppen csodálatos táplálkozási és gyógyító tulajdonságai miatt. Gyulladáscsökkentő hatású és megkönnyíti az emésztést. Kiváló A-, C- és K-vitamin, magnézium és vas forrása is.
Mindannyian tudjuk, mennyire hasznosak a citromok. Egyrészt a bennük lévő magas C-vitamin-tartalom miatt, másrészt azért, mert gyulladáscsökkentő és antiszeptikus hatással vannak a szervezetre.
Ez a recept egy 500 ml-es edényre vonatkozik
- 100 gramm friss gyömbér
- 2 citrom
- 350 gramm méz