Metabolikus egészséges elhízás Minden, amit tudnod kell - BgMedBook
Az anyagcsere-elhízásban szenvedő személy testtömeg-indexe elég magas ahhoz, hogy elhízottnak minősüljön, de néhány olyan egészségügyi komplikáció nélkül, amelyek általában az elhízással járnak.
A 20,5 és 29,9 közötti testtömeg-index (BMI) túlsúlyosnak minősül, a testtömeg-index pedig - 30 vagy annál nagyobb - elhízás.
Az elhízás általában magasabb kardiovaszkuláris betegségek (CVD), cukorbetegség, magas vérnyomás vagy magas vérnyomás és magas koleszterinszint kockázatához vezet. Együtt metabolikus szindrómának nevezik őket. Azonban nem mindenkinek van magas BMI-je ezeknek a szövődményeknek, és nem mindenkinek van mind a négy.
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az elhízott emberek akár 35% -a is metabolikusan egészséges lehet.
Miért vannak anyagcsereproblémák egyeseknél, mások miért nem kapcsolódnak az egészséges életmód szokásaihoz, és hogy valószínűleg fogyást okoznak-e?.
Mi az anyagcsere egészséges elhízás?
Az első kérdés az, hogyan lehet eldönteni, mi az anyagcsere-egészségügyi elhízás (MHO).
Az elhízást általában a BMI osztályozza, de a BMI nem mindig pontos osztályozási módszer. Lehet, hogy egy személynek magas a BMI-je, de izmos és fizikailag alkalmas. A BMI egy számítás, amely nem tehet különbséget a zsír és a sovány szövet között.
Hasonlóképpen, nincs egyetlen meghatározása az anyagcserezavarnak. Egyes orvosok a rendellenességet egy vagy két tényezővel diagnosztizálják, például CVD-vel és magas vérnyomással, míg másoknak mind a négyet látniuk kell az anyagcserezavar diagnosztizálásához.
Ha a diagnózishoz használt kritériumok megkövetelik, hogy egy személy mind a négy tényezővel rendelkezzen, akkor kevesebb embernél diagnosztizálják az elhízást és az anyagcserezavarokat. Sok elhízott embernek van egy, de nem sok anyagcsere-problémája.
Ha azonban az összes, hypertoniában szenvedő beteget metabolikus rendellenességnek minősítenék, a diagnózisok száma magasabb lenne.
Egy 9 éves időtartam alatt 6000, 18 és 65 év közötti amerikait vizsgáló tanulmány kimutatta, hogy az elhízott embereknek csak 1,3 százalékának nincsenek anyagcsere problémái.
Egy 2014-es tanulmány, amely 10 kohort hasonlított össze az egyes országok között, azt mutatta, hogy az elhízottak és az anyagcserében egészségesek aránya a nőknél 24-65%, a férfiaknál 43% és 78% között mozgott.
Kritériumok és okok
Jelenleg nincsenek kritériumok az MHO-k azonosítására.
Egy 2013-as tanulmányban a kutatók megjegyezték, hogy: "Nincsenek általánosan elfogadott kritériumok az anyagcsere-egészségügyi elhízás meghatározására.".
Azt javasolják, hogy az MHO meghatározásának lehetséges tényezői a következők lehetnek:
- derékbőség
- vérnyomás, koleszterin és vércukorszint
- inzulinrezisztencia
- fizikai erőnlét
Egy tanulmány, mely megjegyzésekben jelent meg, hogy az MHO-ban szenvedő embereknél nagyobb valószínűséggel alacsonyabb a gyulladás szintje, mint azoknál, akik nem egészségesek. Más megállapítások azonban ellentmondanak ennek.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy egyes fehérjék megvédhetik a testet az elhízás káros hatásaitól. További vizsgálatokra van szükség ezen mechanizmusok emberben való hatékonyságának értékeléséhez.
Egyes kutatók szerint nem minden zsír veszélyes. Különböző típusú zsírok megváltoztathatják a különbséget. A bőr alatti zsír, a bőr alatti zsírréteg nem biztos, hogy kockázati tényező az anyagcsere-megbetegedések szempontjából, de a májban vagy a szívben vagy annak környékén található zsír végül végzetes lehet.
Az egyik csapat megállapította, hogy az anyagcserében egészséges emberek hatékonyabban égetik el a zsírt, mint az anyagcsere-problémákkal küzdők, például a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők. Ez egyfajta ördögi kört mutat, amelyben egy egészséges ember egészségi állapota továbbra is csökken.