Mérés és fogyás
Ha megpróbál fogyni, időről időre teljesen normális, ha habozik, mikor mérlegelje magát, és aggódjon, hogy mit fog látni a mérlegen. Mindannyian szeretnénk látni, hogy a nyíl lassan, de biztosan lefelé halad, de ha ezek a gondolatok nem hagyják el az elmédet, akkor a fogyás megszállottságának áldozata vagy. Egyébként nincs ezzel semmi baj.
A mérleg valójában az egyik leghatékonyabb módszer a túlsúly elbúcsúzására és a kívánt súly megtartására. Ennek elérésének módjai:
Húzza gyakrabban!
Tegye közelebb a mérleget a hűtőszekrényhez, és amikor éhes, és úgy dönt, hogy kinyitja a hűtőszekrényt, mérje meg magát. A hatás elképesztő!
Kerülje a testzsírt is mérlegelő mérlegeket - ez nagyon idegesítő és zavaró. A víz okozta eltérések megelőzése érdekében reggel reggel vagy kávé nélkül húzza ki magát ruha nélkül.