Méregtelenítő hét

jegyzet. Ez a fajta tisztítás nem ajánlott 7 napnál tovább, és krónikus betegségekben szenvedőknek. Ezután az etetést fokozatosan kell elvégezni, beleértve az összes többi élelmiszercsoportot.

méregtelenítő

Néhány további tipp:
1. Lassan fogyasszon és jól rágja meg az ételt. A nyál enzimeket tartalmaz, amelyek elősegítik az emésztést. Akár 80% keményítőt, 30% fehérjét és 10% zsírt képesek felvenni.
2. Ne egyél túl sokat! Figyeljen a teste jelzéseire. Ha jól érzi magát, hagyja abba az evést, még akkor is, ha a tányérja félig tele van.