Méregtelenítési terv 7 napra Kombucha Life

A méregtelenítés sokkal többet segíthet neked, mint azt el tudod képzelni. Ragyogást nyújthat a szemedben és a gyönyörű bőrben, emellett növelheti energiádat, javíthatja az emésztést és segít leadni néhány nem kívánt kilót.

Divatos étrendnek tűnhet - nincs gabona, nincs alkohol, nincs tej, nincs cukor (és nem szórakozás:)), de a méregtelenítés messze nem egy gyors fogyókúrás megoldás. Bármely méregtelenítési terv célja a méreganyagok testét megtisztító szervek - a máj, a vese és a belek - megterhelésének megszüntetése, miközben támogatja és javítja hatékonyságukat. Ha gyorsan szeretné javítani egészségét, adjon szünetet testének, kövesse ezt a biztonságos és megvalósítható hétnapos programot.
Mit kell tenni:
Ellenőrizze a naptárát, és jelöljön meg egy hetet, amely alatt szünetet tarthat olyan eseményekben, amelyek tönkretehetik a méregtelenítést, mint például esküvők, születésnapok vagy különleges alkalmak. Néhány ember reakciót tapasztalhat a méregtelenítés első néhány napjában, beleértve a fejfájást vagy rendellenességet. Ennek oka az egyes élelmiszerek hirtelen abbahagyása, a méregtelenítő szervek stimulálása mellett. Ezek a tünetek 24-48 órán belül eltűnnek.

Kerülendő ételek
• Alkohol
• Cigaretta
• Tejtermékek (kivéve minden nap ½ pohár édesítetlen joghurtot acidophilussal)
• Cukor, méz, juharszirup, mesterséges édesítőszerek
• Kávé
• Gabonafélék: búza (kenyér, keksz, sütemények, tészta), rozs, árpa, zab, rizs
• Szárított gyümölcs

Ételek
• Gyümölcsök: minden friss gyümölcs
• Zöldségek: mindenféle friss zöldség
• Hal: friss, vízben vagy olívaolajban konzervált
• Gyengéd vörös hús, csirke (bőr nélkül). Korlátozzon heti két adagra.
• Hüvelyesek: szárított vagy konzerv, például bab, csicseriborsó, lencse

---