Menü szívroham után
Milyen menüvel kell rendelkeznünk szívroham után? Hogyan kell enni agyvérzésben és milyen ételeket szabad megengedni?
Az érelmeszesedés általában életünk közepén vagy még később jelentkezik, de megjelenésének néhány oka fiatal korban gyökerezik. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy a megelőzés kezdődjön serdülőkorban. És ez elsősorban a diétával függ össze
Az érelmeszesedés okai a vér összetételében és a koleszterin lerakódásában rejlenek az erek falain. Ez megzavarja a vér normális mozgását, és megnehezíti a sejtek oxigénnel és szükséges tápanyagokkal történő ellátását.
A testben feszültség lép fel, amely a vérnyomás emelkedésében fejeződik ki. A betegség már súlyosbodik és szigorú étrendet igényel. Előfeltétel jön létre néhány súlyos szenvedés, például szívroham, stroke (embolia), elhízás, hipertóniás krízis stb.
Meg kell állni
állati zsírok és só fogyasztása
Az ételek fokozódnak az ún Lipotrop faktor - a lipid anyagcserét szabályozó fontos aminosavak, amelyeket együttesen F-vitaminnak nevezünk.
A növényi lecitin bizonyítottan védi és stabilizálja a vér összetételét. A C, P, B6, B12, E vitamin, valamint a magnézium, a vanádium, a cink, a króm és a kalcium szabályozza a koleszterint.
Ezért okos durvább, növényi cellulózban és pektinben gazdag ételeket fogyasztani. Egy másik cikk: Ételekhez és étrendekhez stroke után!
A cellulóz stimulálja a test méreganyagok eltávolításának és a rossz koleszterin kiürítésének sebességét, természetes "seprűvé" válva a gyomor-bél traktus és a vér számára.
MINDENKIT SZERETNI EGYENNI ...
A tápanyagok elhúzódó és szisztémás egyensúlyhiánya az állati zsírok, a fehér cukor, a tészta 1 édes ételének, az ipari húskészítményeknek, a fehér finomított liszteknek a túlfogyasztásával a szívinfarktus előfeltétele.
Ezért a táplálkozási szakemberek nyers gyümölcsök és zöldségek, friss gyümölcslevek és különféle saláták, magvak, diófélék, gabonafélék és hüvelyesek, hajtások, müzli fogyasztását javasolják. Mindegyikük gazdag C-, B-, A-, E-vitaminban, ásványi anyagokban és fitoncidekben.