Menopauzába lépsz. Vegyél egy zsálya tinktúrát

Ezt a gyógynövényt évszázadok óta használják több mint 60 különböző betegség kezelésére.

lépsz
Néhány nőnél a menopauza szinte panaszok nélkül elmúlik. Mások számára ez az időszak számos betegséggel jár, például hangulatváltozásokkal, hőhullámokkal és éjszakai izzadással. Ne feledje: a menopauza nem betegség, és a kellemetlen tünetek előbb-utóbb megszűnnek. Addig természetes gyógymódokkal enyhítheti állapotát.

Vegyünk tinktúrát zsálya Naponta 3-szor 15 csepp fél pohár vízben. A gyógynövény latin neve - Salvia officinalis salvere-ből származik - kúra. Összehúzó tulajdonságainak köszönhetően legfeljebb egy-két nap alatt megbirkózik a túlzott izzadással.

Fogyasszon 200 g-ot tofu minden nap. A szójatermékekben gazdag izoflavonok találhatók - egy fitoösztrogén, amely enyhíti az olyan tüneteket, mint a hőhullámok és a hüvelyi szárazság. Az izoflavonok ajánlott napi bevitele 60 mg - pontosan ugyanannyi 200 g tofuban.