Mennyire hasznos a sajt
Igen, a sajt és a sárga sajt tápanyagokban gazdag és finom, de jobb mértékkel fogyasztani. Tápanyagokat tartalmaznak, például kalciumot, fehérjét, B12-vitamint és cinket.
A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia táplálkozási szakorvosa - Kelly Pritchett elmagyarázza, hogy a termék magas kalóriatartalommal rendelkezik, amely könnyen felhalmozódhat a szervezetben - írja a puls.bg.
A puha, más néven éretlen vagy friss sajt, kevesebb kalóriát tartalmaz, mint kemény.