Mennyi vizet iszik naponta? Egészséges - szellem és test
A víz egyensúlyának fenntartása az emberi testben rendkívül fontos a jó egészség érdekében. Ez vitathatatlan tény, amelyet sokszor elmondtunk Önnek.
Felidézheti a témához kapcsolódó anyagokat ITT és ITT.
De mivel hamarosan megünnepeljük a víz világnapját, nevezetesen március 22-ét, úgy döntöttünk, hogy ismét emlékeztetjük Önt, hogy a víz értékesebb, mint az arany. Ez a legértékesebb erőforrás, amely életünk szempontjából létfontosságú.
A víz és a folyadék elégtelen fogyasztása fennáll az idegrendszer működési zavarának, a hőszabályozásnak, az alkáli-sav egyensúlyának a veszélye. Az öregedési folyamatok is fokozódnak.
A dehidratáció az elégtelen víz- és folyadékbevitel következtében a szellemi és fizikai teljesítőképesség csökkenéséhez, figyelem- és koncentrációromláshoz, fáradtsághoz és fejfájáshoz, a testhőmérséklet szabályozásának károsodásához stb. Vezet.