Melyik só hasznosabb
"24 óra" közli a népszerű szakértők véleményét. Megválaszoljuk a táplálkozással és az egészséges testsúlyral kapcsolatos kérdéseit is.
Megkérdezheti őket a 02 942 25 62 telefonszámon és a [email protected] e-mail címen
Természetesen az elolvasott szakemberek ajánlásai, tanácsai és álláspontjai kizárólag oktatási célokra szolgálnak. És nem szabad orvosi ellátásra, diagnózisra vagy kezelésre használni - ehhez mindenkinek konzultálnia kell a saját orvosával vagy egy speciális szakterülettel rendelkező orvossal. Ezután az általuk előírt terápiák és életmód elvégzése az adott esetre és egyéni egészségi állapotára szabva.
Dr. Lyudmila Emilova
Az emberi test 75% -át víz alkotja, amely bizonyos mennyiségű oldott sót tartalmaz. Segíti az izmok munkáját, az idegi impulzusok vezetését, a tápanyagok szállítását a sejtekben, az intracelluláris nyomás szabályozását.
A fő típusok: étkezési só vagy nátriumsó, tengeri só, kóser só (nagyobb részecskékkel és adalékanyagok nélkül), jódozott só (különféle asztali só, de magasabb jódtartalommal), káliumsó, fluorozott só és a Himalája só közelmúltbeli érzése. A főző- vagy étkezési sót magas hőmérsékleten dolgozzák fel a nyomelemek és még sok más eltávolítása érdekében. szennyeződések. Nátrium és klór megmarad, de másokat hozzáadnak. anyagok.
A sóhoz adható előnyös vegyület a kálium-jodid. A jódozott sót a jódhiány és a kapcsolódó pajzsmirigybetegségek megelőzésére használják. A teljes hatás érdekében fontos, hogy átlátszatlan csomagolásban vásároljon.
A fluor a fogak egészsége szempontjából fontos kiegészítő. A nem fluorozott ivóvízzel rendelkező országokban a kálium vagy nátrium-fluorid hozzáadása a sóhoz gyakorlat. Ez nem szükséges hazánkban.
A káliumsót kombinált étkezési só és nátrium-só előállítására használják, azzal a céllal, hogy szinkronizálják az emberi test vízháztartását. Javasoljuk, hogy a káliumsót ne vegyék önmagában, mivel ez életveszélyes állapotokhoz vezethet, amelyek vízvesztéssel járnak.