Melyik a legjobb nap a diéta megkezdéséhez?
Brit kutatók tanulmányából kiderült, melyik a legjobb nap a diéta kezdetéhez. Kiderült, hogy azoknak az embereknek, akik vasárnap kezdték egészségesebb étkezési szokásaikat, több fogyást sikerül elérniük, mint másoknak (középső szem
Brit kutatók tanulmányából kiderült, melyik a legjobb nap a diéta kezdetéhez.
Kiderült, hogy azoknak az embereknek, akik vasárnap kezdték egészségesebb étkezési szokásaikat, több fogyást sikerült elérniük, mint másoknak (átlagosan kb. 4 kg 3 hét alatt), valamint hosszabb ideig megőrizték új alakjukat. Hasonló eredmények figyelhetők meg az étrend hétfői kezdésekor.