Melyik a legegészségesebb tej Egészséges táplálkozás és diéta kalóriákban

Az egészséges táplálkozás.
A kalória-étrend.

1. kezdete
2. Blog
3. Ami a legegészségesebb tej?

Kalória kalkulátor

Testtömeg-index

Ideális súly

Ami a legegészségesebb tej?

Bár a zabpehely jelenleg növekszik, a kutatások azt mutatják, hogy korántsem a legtáplálóbb alternatíva a növényi tej között.

Az üzletekben, cukrászdákban és kávézókban rendelkezésre álló friss tej rengeteg alternatívája miatt nehéz pontosan tudni, hogy melyik típust kell választani reggeli kávéhoz vagy egy tál gabonához.

Adatai szerint Szerencse, a szójatej értékesítése drasztikusan, 57% -kal csökkent (a 2008. évi 558 millió dollárról a 2015. évi 242 millió dollárra). Az idei kép távol áll ettől, köszönhetően számos tanulmánynak, köztük a McGill Egyetem The Journal of Food Science and Technology-ban megjelent tanulmányának. E tanulmány szerint a legtáplálóbb és tápanyagban gazdag (tehéntej után) megmarad szójatej!

Whitney English Tabaie népszerű táplálkozási szakember az Egyesült Államokban és táplálkozási szakember. Azt mondta: "A szójatej rossz hírnevet szerez az elavult és hiteltelen szója állítások miatt. Amit kétségtelenül ismerünk, az az, hogy A szója nem csak nem károsítja az emberi egészséget, de még hasznos olyan krónikus betegségek megelőzésében és kezelésében is, mint az emlőrák, a prosztatarák, a szív- és érrendszeri betegségek, a metabolikus szindróma és a cukorbetegség.."

---