Melyek az immunrendszer gyengülésének fő okai Immunobor

Az immunrendszer legyengülésének számos oka van. Mindazonáltal rámutatunk a főbbekre és feltárjuk, hogyan lehetne ellensúlyozni őket.

A legyengült immunrendszer leggyakoribb okai

Krónikus stressz

Ha hosszú ideig stressznek vagyunk kitéve, testünk felszabadítja a kortizolt és az adrenalint, amelyek elnyomják az immunsejtek aktivitását. Ennek eredményeként fogékonyak leszünk a vírustámadásokra, és a fertőzések könnyen leütnek minket. Szerencsére megfordíthatjuk az események menetét azzal, hogy megpróbáljuk minimalizálni a stresszt a mindennapi életben. A relaxáció, a meditáció és a jóga technikák gyakorlása segíthet ebben.

Szisztémás álmatlanság - az immunrendszer gyengülésének egyik fő oka

A Chicagói Egyetem tudósai által végzett tanulmány eredményei azt mutatják, hogy csak egy hét napi 3-4 órás alvás után a felére csökken az ellenanyagok szintje a résztvevők testében. Ezért a szakértők sürgetik az álmatlanságot, hogy tegyenek azonnali intézkedéseket a probléma megoldására. Hajlandóak arra, hogy az altatók ne legyenek az első választás, mivel sok mellékhatásuk van. Tanácsuk a természet ajándékaihoz folyamodni (Vivatonin Good Night/Vivatonin ® Good Night), amelyek nyugtatóan hatnak az idegrendszerre és elősegítik a jó alvást.

Túlzott alkoholfogyasztás

A chicagói Layola Egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy azoknak, akik korlátlan mennyiségben fogyasztanak alkoholt, kevesebb monocita és NK-sejt van, amelyek kulcsszerepet játszanak a szervezet antivirális védekezésében. Ezért hívják a káros szokás időben történő felszámolását.

---