Melyek az elhízás ártalmai
Az elhízás a túlsúlynak köszönhető. Ez a meghatározás azt feltételezi, hogy minden embernek vannak bizonyos határai a kívánt súlyra vonatkozóan. Az alábbiakban bemutatott egyszerű képlettel kiszámíthatja, hogy mi a kívánt súly. A MedConsult.bg hangsúlyozza, hogy az elhízás főként egészségügyi probléma, mivel számos betegség kockázatát növeli, többek között:
- cukorbetegség;
- magas vérnyomás;
- hiperlipidémia (beleértve a hiperkoleszterinémiát);
- stroke;
- iszkémiás szívbetegség;
- szív elégtelenség;
- Rák;
- a test ízületeinek betegségei.
Mi okozza az elhízást?
Számos elmélet próbálja megmagyarázni ennek az egészségi állapotnak az okait. Közülük sok tudományosan bizonyított, míg mások még mindig bizonyítékot igényelnek. Íme néhány magyarázat:
Mik a tünetek?
Az elhízás abban nyilvánul meg, hogy a test különféle részeiben felhalmozódik a felesleges zsír - különösen a hasban és a hát alsó részén, de a fenéken, a karokban és a borjakban, sőt a hátban és az arcban is.
Meddig lehet küzdeni ezzel a problémával?
Az elhízás gyakran krónikus probléma, amely sok éven át figyelmet és kezelést igényel. Gyakran gyermekkorban vagy serdülőkorban kezdődik és egy életen át tart.
Hogyan lehet diagnosztizálni?
A leginkább ajánlott és legegyszerűbb módszer a BMI (a testtömeg-index rövidítése) kiszámítása. A BMI kiszámításához nem szükséges orvoshoz fordulni, de a számítás elvégezhető otthon függetlenül, és így felmérhető, hogy a testtömeg normális vagy helytelen-e. A BMI kiszámítása a következő képlet szerint történik:
- A 18,5-nél kisebb BMI-t alulsúlynak definiálják. Ez az állapot az éhség, de számos betegség, például az étvágytalanság következménye is lehet, ezért orvoshoz kell fordulni.
- A 18,5 és 24,9 közötti BMI-t normális súlyként definiálják.
- A 25,0 és 29,9 közötti BMI-t túlsúlynak definiálják. Ebben a tartományban már van egészségügyi kockázat, de ez nem nagy.
- A 30,0 és 39,9 közötti BMI-t elhízásként definiálják. Ebben a tartományban az egészségügyi kockázat jelentős.
- A 40,0 vagy annál magasabb BMI-t morbid elhízásként definiálják. Ebben a tartományban az egészségügyi kockázat komoly.
A Medconsult.bg arról tájékoztat, hogy sok izmos embernek magas a BMI-je a jelentős izomtömeg miatt. Ez nem azt jelenti, hogy elhízottak.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a zsírtartalom és a BMI aránya a különböző népességcsoportokban eltérő.