Őszi fogyókúrás ételek Új Várna

Miután a salátaszezon vagy a kedvenc nyarunk véget ér, itt az ideje, hogy változatossá tegye az étlap menüjét. Természetesen a salátáknak az év bármely szakában jelen kell lenniük az asztalnál, de az ősz remek új kiegészítéseket kínál. Ezek finom ételek - a derékvonal igazi barátai, mivel támogatják a fogyást.

Itt az őszi termékeket kell hangsúlyozni:

1. Cékla. Amellett, hogy finom, tartalmazza a fitonutriens vegyületet, a betalaint, amelyről bebizonyosodott, hogy segíti a szervezet természetes méregtelenítési folyamatát. Amikor a tested megfelelően eltávolítja a méreganyagokat, hatékonyabban tudja felszívni az ételt

2. Brokkoli. A brokkoli a víz 91% -át adja, és nagy segítség a súlykontrollban. Ezenkívül ezek a zöldségek segítenek abban, hogy jól érezzék magukat és hidratáltak legyenek. A Tennessee Egyetem kutatásai azt mutatják, hogy a magas vizes zöldségfélék fogyasztása elősegítheti a testsúly fenntartását a fogyás után. Próbálja ki a főtt brokkolit kevés olívaolajjal, balzsamecettel és fokhagymaporral.

---