Melyek a savanyú gyümölcsök és mikor szabad enni
Az elmúlt években egyre nagyobb hangsúlyt kapott az a tény, hogy a gyümölcsöt étkezés előtt kell fogyasztani, utána pedig nem desszertként.
Úgy gondolják, hogy segítenek a jobb emésztésben, ami elkerüli a felesleges kilók felhalmozódását.
Az is érdekes, hogy a közelmúltban a legtöbb szakértő különbséget tesz az édes és a savanyú gyümölcsök között, hangsúlyozva azt a tényt, hogy nem szabad keverni, és étkezés előtt inkább savanyú, nem pedig édes gyümölcsöt kell fogyasztani.
Ugyanakkor a legtöbb étrendben a gyümölcsök nem szerepelnek sokáig, ami teljesen helytelen.
A gyümölcs értékes vitaminforrás, és minden bizonnyal megengedheti magának, hogy naponta legalább egy gyümölcsöt elfogyasszon, és ha gyermekei vannak, ne hagyja abba a gyümölcsökhöz való „tömést”, mert értékes antioxidánsokat is tartalmaznak.
Ha követni szeretné a táplálkozás legújabb divatirányzatainak tanácsát, akkor jó az aranyszabályt betartani, és nem keverni a savanyúakat az édes gyümölcsökkel.