Melyek a fogyás szempontjából veszélyes gyógyszerek? Kompetens az iLive egészségéért
A legtöbb nő titokban "supertabletkah" -ról álmodik, amely minden erőfeszítés nélkül bevehető, hogy elveszítse ezeket a kilókat. De sajnos ma nincsenek ilyen gyógyszerek. A legtöbb fogyókúrás tabletta csak a diéta és a testmozgás kapcsán működik ".
Élelmiszer-helyettesítők
Fő feladatuk egy vagy több étkezés cseréje, csökkentve a teljes kalóriabevitelt. Ezek a fogyókúrás termékek általában koktélok formájában szabadulnak fel. Néhány duzzadt rostot és étvágycsökkentő anyagot tartalmaznak. De a legfontosabb bennük az aminosavak, fehérjék és vitaminok szuszpenziója, amely teljes ételeket utánoz.
A koktélok alacsony kalóriatartalmúak. Leggyakrabban reggeli vagy ebéd helyett fogyasztják őket, este pedig teljes vacsorát esznek, ami nem haladja meg a kalóriatartalom normáját. A koktélokat nem szabad tovább szedni, mint amennyit a cég ajánlott. Számukra nincs gyakorlati ellenjavallat. Néhány nő azonban allergiás az élelmiszer-helyettesítőkre.
Előnyök: A koktélok ritkán okoznak egészségkárosodást, mert minimális kémiai vegyületeket tartalmaznak. Alkalmas kirakodási napokra, az alma, a kefir és más monodieták teljes alternatívájaként. Megfelelő használat esetén elég hatékonyak.
Hátrányok: Ezt a diétát nehéz fenntartani. Ha egy koktélt szokásos étellel kezd el fogyasztani, akkor jól érezheti magát. Az ételpótlók gyorsan unalmassá válnak, és a jóllakás várható hatását nem mindenki érezheti. A fél éhezési helyzet csökkenti a hatékonyságot. Néhány nőnél a koktélok székletproblémákat okozhatnak, amelyek a normál étrend visszatérése után elmúlnak.
[1], [2], [3], [4], [5], [6]
Étvágycsökkentés
Ezeknek a vényköteles gyógyszereknek a fő célja az éhségérzet visszaszorítása és az alacsony kalóriatartalmú étrend fenntartása. Általában az idegrendszerre hatnak, és érzelmi izgalmat okozhatnak. Rövid hatalmi hanyatlás után csökkenésük súlyosbodott, végül fizikai és idegi kimerültség. Kiválasztják kivételes esetekben, leggyakrabban súlyos elhízással.
Előnyök: Ne gyötörje az éhség érzését.
Hátrányok: Megszabadulni a tárolt zsíroktól edzés nélkül, és lehetetlen csökkenteni a kalóriabevitelt. Nagyszámú mellékhatás. Az e csoportba tartozó egyes gyógyszerek negatív hatással vannak a szív- és érrendszerre. Talán a mentális függőség, az ideges ingerültség, az álmatlanság, az eufória, az izzadás, a szédülés kialakulása.
A jóllakottság illúziójának megteremtése
Ezeket a kiegészítőket étkezés előtt kell bevenni. Összetételükben található ballasztanyagok megduzzadnak a gyomorban, és a jóllakottság illúzióját keltik. Ennek eredményeként az ember kevesebbet eszik, mint a szokásos ételeket. A ballasztanyagok azonban nem befolyásolják közvetlenül a fogyás folyamatát.
Sok fogyókúrás étrend-kiegészítő ebben a csoportban tengeri moszat alapján készül, például tengeri moszat, fucus. Különleges élelmi rostokat tartalmaznak, amelyek képesek eltávolítani a felesleges zsírt a szervezetből.
Előnyök: Szinte ártalmatlan. Széklet normalizálása székrekedésben szenvedőknél. Tisztítsa meg a beleket, távolítsa el a méreganyagokat. Megfizethető ár.
Hátrányok: Alacsony hatásfok. Az éhség és a jóllakottság állapotát nemcsak a gyomor szubjektív érzései határozzák meg. Az éhséget nagyobb mértékben a vér glükóz- és a máj-glikogén-tartalma okozza. Ezért a gyomor tűnhet, de az éhségérzet még mindig nem tűnik el. Laza székletet okozhat. A rost csökkenti a vitaminok és nyomelemek felszívódását. A vitaminhiány megelőzése a multivitaminok folyamatos bevitele.
[7], [8], [9]
Diuretikumok
Leggyakrabban nem önmagában használják őket, hanem a fogyás összetett étrend-kiegészítőiben, például teákban szerepelnek. Hatásuk azon a tényen alapul, hogy a sós, édes és zsíros ételek magukban foglalják a folyadék visszatartásának mechanizmusait a szervezetben. Vízhajtók segítségével ezt a folyadékot eltávolítják, és a fogyás illúzióját kelti.