Melyek a citrom előnyös tulajdonságai - Chernomore
Tisztítja a testet a méreganyagoktól
A citrom egyike azoknak a citrusféléknek, amelyeket nyáron különféle formában fogyasztunk. Számos friss gyümölcslé, koktél, desszert szerves része, és különféle ételek ízesítésére szolgál. Sokan fogyasztják a melegben, hogy megtisztítsák a testet a méreganyagoktól, és felfrissüljenek a melegben.
A gyümölcs javítja a bőr állapotát, mert fontos nyomelemeket tartalmaz. Gazdag C-vitaminban. Az Amerikai Táplálkozástudományi Intézet szerint szervezetünknek napi 40 mg C-vitaminra van szüksége, hogy jól érezze magát, és a gyümölcs ideális eszköz ennek a mennyiségnek a megszerzéséhez. A citrom erősíti az immunrendszert, és fontos szerepet játszik a bőr és a csontok kollagén képződésében.
A citrom gazdag B6-vitaminban, rézben, káliumban, magnéziumban, cinkben, flavonoidokban, antioxidánsokban és foszforban is.