Mely tápanyagokra van a gyerekeknek a legnagyobb szükségük?
Attól a pillanattól kezdve, hogy az új ember megjelenik a családban, a szülők állandó szorongásba kerülnek. Vajon kis kincseik boldogok, elégedettek, egészségesek-e fizikailag és mentálisan? A serdülők számára a normális növekedéshez szükséges mindennapi ellátás gyakran a napi stresszelem a szülők számára, különösen a mai rohanó világban.
Ugyanezen szülők közül sokan rendszeresen használnak táplálék-kiegészítőket maguknak, de amikor kisgyermekekről van szó, úgy tűnik, hogy a felelősség és a kétségek sokszorosára nőnek. Bár a fejlett országokban a vitaminok hiánya által okozott betegségek (például skorbut a C-vitamin hiányában, valamint az angolkór szisztémás D-vitamin-hiányban) régóta minimalizálhatók, napjainkban egyre gyorsabbak és egyre több félkész termékre támaszkodnak A táplálkozás nem egy, hanem két problémát okoz. Ezen vitaminok hiányának kockázata mindig fennáll a friss zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék alacsony és rendszertelen fogyasztása esetén. És az a tény, hogy a gyerekek általában nem nyúlnak gyümölcsökhöz és zöldségekhez, nem az egyetlen probléma. Még azoknak a szülőknek is szem előtt kell tartaniuk, hogy gyermekeiknek rendszeres fogyasztást tanítottak, hogy az átlagfogyasztó egyre ritkábban találkozik valóban természetes termékekkel. A feldolgozott élelmiszerekben található hatalmas mennyiségű javító és színező anyag mellett nem szabad megfeledkezni arról, hogy még a gyümölcsöket és zöldségeket is sok esetben műtrágyákkal és különféle vegyi anyagok közreműködésével termesztik, hogy hosszú ideig megőrizzék tartósságukat, megfosztva őket ugyanakkor értékes tápanyagokat.
Természetesen a kiegészítők ilyenkor segíthetnek. Íme 10 közülük a leggyakrabban figyelmen kívül hagyott eset, amelyekre a szakemberek megpróbálják felhívni a szülők figyelmét.
Multivitaminok. A közelmúltban a szülők körében egyre inkább hajlamosak tagadni őket, pontosabban az a vélemény, hogy a gyerekek könnyen nélkülözhetik őket. Még sok orvos úgy véli, hogy a kiegyensúlyozott étrendet élvező egészséges gyermekeknek nincs szükségük az ajánlott napi adagoknál magasabb vitamin-kiegészítőkre. Még azt is hiszik, hogy bizonyos vitaminok túladagolása káros lehet.
Élő!/Alive/zselés multivitamin gyermekek számára/x 90 tabletta.
A barikád másik oldalán azonban számos bevált szakember is van. Véleményük pedig az, hogy a multivitaminok napi fogyasztásának nemcsak köze van a károsodáshoz, hanem szilárd alapja az egészséges étrend kiegészítésének - mind felnőttek, mind gyermekek számára. Vitathatatlan tézis e kijelentés alátámasztására, hogy a legtöbb ember nem túl változatos étrendje révén még csak a vitaminok és ásványi anyagok ajánlott napi dózisainak közelébe sem kerülhet. Természetesen, amikor erről a pontról van szó, naiv azt gondolni, hogy a hozzáadott bevitel teljesen megoldja a hiány problémáját. De bizonyos mértékig segítheti az átlagembereket, hogy legalább közelebb kerüljenek számos létfontosságú anyag napi bevitelének kívánt szintjéhez. Ezért nem szabad lebecsülni azt a segítséget, amelyet a gyermek testének nyújtanak, tekintettel arra a tényre, hogy bizonyos vitaminok és ásványi anyagok szisztémás hiánya a testben kora gyermekkorban számos állandó egészségügyi problémához vezethet egy későbbi szakaszban. Ebben az értelemben nem helyes könnyedén elutasítani a multivitamin-tabletták által nyújtott segítséget - hatékonyan, biztonságosan és viszonylag alacsony költségek mellett.