Mely sportok (nem) alkalmasak a terhesség alatt Az első hét

Sok nő kíváncsi arra, hogy terhesség alatt tudnak-e tornázni, és milyen sport megfelelő. Fontos tudni, hogy minden terhesség egyedi, és figyelembe kell venni a kismama érzését.

Kerülje azonban a sportot, ahol nagy az esés veszélye. A magzatvíznek az a feladata, hogy megvédje a babát, de egy esetleges sokk hatására a méhlepény elválhat a méhtől. A terhesség nem az az idő, amikor csúcsokat kell megmászni vagy sárkányrepülőkkel lemenni. Továbbá egy nőnek NEM szabad lovagolni, szörfözni vagy vízisízni, vagy kerékpározni nedves vagy szeles időben.

Kerülje el a testen belüli nyomásváltozásokat okozó sportokat, például a búvárkodást.

Síelés
A síelés sérülést okozhat. Magasabb tengerszintnél a levegő vékonyabb, ezért nehéz lélegezni. Ez megfosztja az anyát és a babát az oxigéntől.

---