Mely italok segítenek a fogyásban Lásd itt Fogyás

Sok ital nagyon hasznos lehet, ha fogyni akarunk. Telítő hatásuk van, tisztító hatásuk van és stimulálják az anyagcserét - mindez fontos tényező a sikeres fogyáshoz.

Egyáltalán nem különcek, és a zseb számára sem lehetetlenek.

A baj világában

A fogyás egyik legalkalmasabb itala a zöldségturmix. Egyáltalán nem nehéz elkészíteni őket. Sokféle kombinációt kínálnak. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a zöldségeket kombinálják szín szerint (zöld, piros, narancs stb.). Ha nem tetszik az íze, mindig adhatunk gyümölcsöt.

Természetes gyümölcsök a gyümölcslé klasszikus (nem konzervdobozokból és műanyag palackokból). Javasoljuk, hogy reggel vagy edzés után igyon, mert akkor a fruktóz a legkönnyebben felszívódik. Tól től papaya és grapefruit remek italt készíthet a fogyáshoz - akár kombináljuk őket, akár külön használjuk őket. Nagyon hasznosak zsírégetésre. Ananász és körte szintén nagyon alkalmas kombináció a fogyáshoz - együtt vagy külön-külön. Egy másik megfelelő kombináció a citromlé vízzel és kevés szódabikarbónával - nagyon alkalmas a has eltávolítására.

---