Mely ételek erősítik az immunrendszert I VICTORIA Éttermek
Az immunrendszer táplálékkal történő megerősítése rendkívül fontos téma a megfázás, az influenzavírusok, a járványok és a járványok évszakában. Mi a VICTORIA láncból a mi éttermek Szófiában, Plovdiv, Bansko és Borovets gondoskodunk rólad, mert ezt megértjük. Ételeink segítenek abban, hogy kiegyensúlyozott és egészséges menüt készítsen, hogy egészségesnek, felfrissültnek és erősnek érezze magát.
Tudjuk, mi szükséges a megvalósításához, ezért összefoglaljuk a következő sorokban. Megmutatjuk az immunrendszered számára leghasznosabb ételeket. Mi is eligazítunk benneteket, ahol például megtalálhatja őket gazdag és egészséges étlapunkban. A testünk legalapvetőbb erőforrásával kezdjük.
ZÖLDSÉGEK
A zöldségek a betegség elleni küzdelem egyik vezető tényezője. A régi időkből sok mindent tagadnak, de a róluk szóló régi dal igazságát senki sem gondolta vitatni. A legszínesebb zöldségek különösen hasznosak, különösen az élénkzöld, a narancssárga és a sárga. Ezek tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű karotinoidot, például béta-karotint.
A karotinoidok antioxidánsok, amelyek fontos funkciókkal rendelkeznek az immunrendszer fenntartásában. Az ilyen típusú zöldségek között paprikát, sárgarépát, céklát, tököt és paradicsomot találunk. A pirospaprika és a paradicsom fontos karotinoidot - likopint tartalmaz, amely csökkenti a rák kockázatát. Béta-karotint is tartalmaznak, amely A-vitaminná és zeaxantinná alakul. Ez utóbbi a luteinnel együtt (káposzta, spenót, saláta, brokkoli, cukkini, borsó, kelbimbó) szintén hasznos a látásromlás megelőzésében. Ez különösen fontos, ha sok időt tölt számítógépek, telefonok és táblagépek előtt, és ki van téve a LED világításnak.
A zöld leveles zöldségek gazdag folsavforrások. Az immunrendszer számára is elengedhetetlen. Kutatások szerint a folsavhiányos emberek nem választják ki a szükséges mennyiségű antitestet fertőzés jelenlétében.
Hogyan lehet hasznos alapanyagokat kapni a zöldségekből a VICTORIA-tól
A sokféle zöldség miatt kombinálható különféle salátákhoz, amelyek idővel nem unják meg. A bőséges levesekben és ételekben való elhelyezés az asztalra szintén jó egészség és erőforrás. Többek között ezek szolgálják az alapját egy nagyon ízletes köretnek.
Minden saláták és levesek Plovdiv, Sofia éttermeinkben a Borovets és a Bansko csak a legfrissebb és legfrissebb zöldségeket tartalmazza. Ezért gond nélkül megrendelje őket mind a helyszínen, mind az étel házhoz szállításával!
FOKhagyma és hagyma
A fokhagymának és a hagymának külön helyre van szüksége, amikor arról beszélünk, hogy milyen érdemei vannak az ember immunrendszere szempontjából. A fokhagyma kivételes eszköz a különféle fertőzések leküzdésére. Vírusellenes és antibakteriális tulajdonságait tudományosan bizonyították. Antioxidáns és számos ételhez, salátához és szószhoz megfelelő fűszer is. Tulajdonságainak megőrzése érdekében nem szabad túlzásba vinni hőkezeléssel. Ha nem szereted a fokhagymát, próbáld ki a hagymát! Erős természetes vegyszert - kvercetint - tartalmaz, amely stimulálja az immunrendszert.
Hogyan lehet fokhagymát és hagymát kapni a VICTORIA menüből
Fűszeres garnélarák, Tészta Polo olasz fokhagymás bruschettákkal, a Fettuccine garnélával és a Tagliatelle "Melandzana" megfelelő választás az Ön számára, ha fokhagymás ételt szeretne. Lasagna és spagetti Bolognese, Rizottó csirkével és zöldségekkel, gombával és "Ázsia hagymát tartalmaz. Ez háromféle salátára is vonatkozik - görög, Shopska és mediterrán. Köretnek grillezett zöldségeket, kapros és fokhagymás párolt burgonyát, valamint pirított cukkinit ajánlunk.