Mely ételek betegítenek meg minket (VIDEO) - NOVA
Hogyan lehet jó formában tartani, ha otthon dolgozik?
Cambridge-i virológus: Hálásak kell lennünk egy oltásért
A COVID-19 pszichiátere: A tünetekre kell reagálnia, nem pedig pánikra
A terhes nők a második és a harmadik trimeszterben súlyosabb betegségben szenvednek a COVID-19 miatt
COVID-19 MUTÁCIÓK: A vakcina a vírus formájától függetlenül hatékony
Hogyan védheti meg családját a COVID-19 fertőzés után?
Három olyan terméket azonosítottak, amelyek blokkolják a koronavírust
Videó: Deutsche Welle
Az egyik vezető német tudós tanulmányozza a táplálkozás és a betegség kapcsolatát
A megfelelő táplálkozás egészségesebbé tehet-e minket? Az egyik vezető német tudós, Andreas Michalsen meg van róla győződve. Megvizsgálja a táplálkozás és a betegség kapcsolatát - írja a Deutsche Welle.
"Szinte legyőztük az életveszélyes betegségeket. Ma azonban több krónikusan beteg ember van. A krónikus betegségek legfontosabb terápiás elve a táplálkozás. Először a táplálkozás, majd a gyógyszeres kezelés" - mondja Michalsen.
A magas vérnyomás fő okai például a túlsúly, a mozgáshiány és a stressz. A gyógyszerek okozhatnak mellékhatásokat, de a megfelelő táplálkozás nem.
"Hangsúlyozni kell a növényi ételeket vagy a vegetarianizmust, és kerülni kell a magas vérnyomást okozó tényezőket, mint a hús, kolbász és telített zsírok. Ezenkívül léteznek bizonyos típusú zöldségek, diófélék és gyümölcsök, amelyek csökkentik a vérnyomást "- mondja Andreas Michalsen.
Napi egy-két pohár céklalé csökkenti a vérnyomást. Az avokádó, a mandula, a dió, a sült saláta kitûnõ és a spenót is segít. Egy-két csésze zöld tea vagy hibiszkusz tea szintén hozzájárul a normális vérnyomáshoz.