A túlsúly és az elhízás miatti egészségügyi problémák BulVit
Mi a túlsúly és az elhízás?
A "túlsúly" kifejezés a normális testsúly és az elhízás közötti állapotra utal. Az Országos Egészségügyi Intézet meghatározza a túlsúlyt a BMI (testtömeg-index) vonatkozásában, amely akkor alakul ki, ha az ember súlyát elosztják a magasságával. Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a túlsúly az, amikor a BMI-index több mint 27,3% -ot jelent a nőknél és 27,8% -ot vagy annál többet a férfiaknál. Az elhízásról beszélünk, amikor az index több mint 30% -ot mutat.
Milyen egészségügyi problémákkal jár a túlsúly és az elhízás?
A túlsúly növelheti számos egészségügyi probléma kockázatát, beleértve:
✔ magas vérnyomás;
✔ a rák egyes típusai;
✔ vesebetegség;
✔ terhességi problémák, például terhesség alatti magas vércukorszint, magas vérnyomás és a császármetszés fokozott kockázata.
A túlsúly és az elhízás miatti egészségügyi problémák
2-es típusú diabétesz
Mi a 2-es típusú cukorbetegség?
A 2-es típusú cukorbetegség olyan betegség, amelyben a vércukorszint meghaladja a normális szintet. A magas vércukorszint a szívbetegségek, a vesebetegségek, agyvérzés, az amputáció és a vakság egyik fő oka. A 2-es típusú cukorbetegség a cukorbetegség leggyakoribb típusa. A családi kórtörténet és a gének nagy szerepet játszanak a 2-es típusú cukorbetegségben. Egyéb kockázati tényezők közé tartozik az alacsony aktivitás, a rossz étrend és a derék körüli túlsúly.
Hogyan kapcsolódik a 2-es típusú cukorbetegség a túlsúlyhoz?
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők körülbelül 80% -a túlsúlyos vagy elhízott. Nem világos, miért fordul elő nagyobb valószínűséggel a túlsúlyos embereknél ez a betegség. A tudósok szerint a túlsúly miatt a sejtek megváltoznak, inzulinrezisztenssé válnak. Az inzulin a cukrot a vérből a sejtekbe juttatja, ahol energiára használják fel. Amikor egy személy inzulinrezisztens, a vércukorszintet a sejtek nem képesek felszívni, ami magas vércukorszinthez vezet. Ezenkívül az inzulintermelő sejteknek még keményebben kell dolgozniuk, hogy megpróbálják fenntartani a normális vércukorszintet.
Hogyan segíthet a fogyás?
Ha fennáll a kockázata a 2-es típusú cukorbetegségnek, a fogyás segíthet megelőzni vagy késleltetni a cukorbetegség kialakulását. Ha már rendelkezik 2-es típusú cukorbetegséggel, a fogyás és a fizikai aktivitás segít a vércukorszint szabályozásában és az egészségügyi problémák megelőzésében vagy lassításában.
Magas vérnyomás
Mi a magas vérnyomás?
Valahányszor a szív dobog, az artériákon keresztül juttatja a vért a test többi részébe. A vérnyomást az határozza meg, hogy a vér mennyire nyomja az artériák falát. A 120/80 Hgmm-es vérnyomást normálisnak tekintik. A magas vérnyomás általában nem múlik el a tünetekkel, de ha nem sikerül időben kezelni, súlyos egészségügyi következményekkel járhat.
Mennyire kapcsolódik a magas vérnyomás a túlsúlyhoz?
A magas vérnyomás több szempontból is társul a túlsúlyhoz és az elhízáshoz. Ha nagyobb súlyt kap, növelheti a vérnyomását, mert a szívnek több erőfeszítésre lesz szüksége ahhoz, hogy vért küldjön a test összes sejtjébe. A felesleges zsír a vesét is károsíthatja, ami segít a vérnyomás szabályozásában.
Hogyan segíthet a fogyás?
A súlycsökkenés jelentősen csökkentheti a magas vérnyomást. További előnyös változások a dohányzásról való leszokás, a sók csökkentése és a rendszeres fizikai aktivitás.
Szívbetegség
Mi a szívbetegség?
A szívbetegség olyan betegségek csoportját okozza, amelyek hatással lehetnek a szívre - szívroham, szívelégtelenség, hirtelen szívhalál, angina (mellkasi fájdalom) vagy rendellenes szívritmus. A leggyakoribb probléma akkor jelentkezik, amikor a vérbe a szívbe vivő ér túl keskeny lesz. Ez megakadályozhatja, hogy a szív megszerezze az összes szükséges vért. Más problémák befolyásolhatják a szívpumpák működését.
Hogyan kapcsolódnak a szívbetegségek a túlsúlyhoz?