Diéta a méreganyagok eltávolítására a testből; Táplálkozás és gyógyulás


Testünk visszatart méreganyagok azokból a növényvédő szerekből, hormonkészítményekből és herbicidekből, amelyekkel táplálékunkat feldolgozzák. A máj, a gyomor és más szervek méregtermelésre hajlamosító tényezők: baktériumok, vírusok, túlzott mennyiségű alkohol, kávé és más koffeintartalmú italok, dohányzás és bizonyos gyógyszerek.

eltávolítására


Ha ki van téve ezeknek a tényezőknek, vagy nagy mennyiségben fogyaszt félkész és feldolgozott ételeket, akkor feltétlenül meg kell tisztítania a testet, és új életet kell adnia a testének.


Ez a méreganyagok eltávolítására irányuló étrend 1-2 hétig alkalmas. A szokásoknak ezzel a kis változásával növeli a szervezet nyirok aktivitását, ami viszont fokozza az izzadást és vízhajtó hatást fejt ki. Ez fokozza a máj és a belek munkáját. Mindezek a testben zajló folyamatok segítenek a szervezetben megszabadulni a felesleges méreganyagoktól.

A tippek ötvözésével és betartásával segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól:


1. Igyál 2-3 liter vizet (természetes, ásványi, tisztított) naponta, gyümölcs- és zöldségleveket, gyümölcs teát.

2. Felejtsd el az alkohol létezését.

3. Próbáljon meg enni annyi gyümölcsöt és zöldséget, amennyit csak tud. Fogyassza őket saláták, friss gyümölcslevek formájában, olívaolajjal enyhén párolva, főzve, kihajtva, szárítva, joghurttal (fölözve). A párolás ideális egészséges módszer a zöldségek főzésére, mivel csak burgonyát nem ajánlott így főzni. Ne feledje, hogy kezdetben, amikor a méregtelenítés megkezdődik a testében, enyhe fejfájástól szenvedhet. Ilyenkor masszírozza a templomokat levendulaolajjal, és ha a fájdalom súlyosabb, akkor nyugalomra és pihenésre van szüksége. Próbáljon aludni, és ha a fájdalom még mindig nem múlik el, vegyen be aszpirint vagy paracetamolt (de végső esetben gyógyszert kell igénybe venni).

4. Hangsúlyozza az alacsony fehérjetartalmú ételeket. Kerülje a nehezen emészthető pitéket, süteményeket és sült ételeket. Tartson be minél több diót, szóját, borsót és lencsét az étrendbe, amelyet fentebb említettem.