Mely ételek a legjobb gyógyszerek
Ha kényelmetlenül érzi magát, ne rohanjon azonnal a tabletták után nyúlni. Vannak olyan ételek, amelyek amellett, hogy finomak, szó szerint csodálatos gyógyító képességekkel bírnak - az egyetlen feltétel, hogy rendszeresen és élvezettel fogyasszuk őket.
Antibiotikumok. Mindannyian tudjuk, hogy a fokhagyma hasznos, de az igazság az, hogy tulajdonságai hasonlóak az antibiotikumokkal, de káros mellékhatások nélkül. Erős antibakteriális hatása van, a fertőzések megelőzése érdekében elegendő naponta egy szegfűszeget megenni. Hasonló tulajdonságokkal rendelkezik a hagyma, a zeller, a torma, a cékla, az olívaolaj, a zöld tea.
Antikoagulánsok (antikoagulánsok) - megakadályozzák a túlzott véralvadást, így kezelik és megelőzik a szív- és érrendszeri betegségeket. A leghíresebb antikoaguláns, az aszpirin növényi eredetű - fűzfakéregből nyerik. Számos más terméknek is ugyanaz a hatása "sötét szőlő, görögdinnye, dinnye, vörösbor, halolaj, fahéj, kömény.
Antidepresszánsok. Egy csésze kávé vagy forró csokoládé, étcsokoládé, méz, gyömbér vagy körte tökéletesen képes felemelni a hangulatot és lazítani a stressz vasfogát.
Antioxidánsok. Ezek azok az anyagok, amelyek elősegítik a test megtisztulását a szabad gyököktől, felgyorsítva az öregedési folyamatokat. Számos antioxidáns található a sárgarépában, a káposztában, a fekete borsban, a fokhagymában, a hagymában, a spenótban, a halban (különösen olajos, például a makréla és a lazac). A hosszú életű táplálék a rizs, amely B és E csoport vitaminokat, vasat, növényi rostokat tartalmaz.
Antiulcer. Különösen hasznos a gyomor számára a káposzta, a banán, a füge, a zöld tea. A főtt burgonyának és a zabpehelynek nyugtató hatása van.
Fájdalomcsillapítók. A tea és a kávé koffeint tartalmaz, amely természetes fájdalomcsillapító. A fájdalmat kezelő ételek közé tartozik a menta tea, amely jótékony hatással van az egész testre. A menta és a fahéjjal ellátott zöld tea enyhíti a fejfájást.
Hipnotikus gyógyszerek. Ha az alvás nem jön be, akkor a kanál mézzel vigye fel a klasszikus csésze meleg tejet vagy gyógyteát (lehetőleg kakukkfüvet). A méz nyugtató hatását évszázadok óta tesztelik.
Műrepülés a gyógyítók körében
Sárgabarack. Szuperélelmiszereknek hívják őket, mert hatalmas mennyiségű értékes anyagot tartalmaznak - erősítik az immunrendszert, jót tesznek a szemnek, az ínynek, a bőrnek és a hajnak. Rendkívül hatékonyak a vérszegénység ellen, csökkentik a rák kockázatát.