5 vegán recept a fogyókúrás étrendhez

recept

A vegán étrend a fogyás egyik ismert módja. 5 vegán receptet kínálunk Önnek, amelyek megfelelnek a fogyókúrás étrendjének.

Ezek az ételek nagyon alkalmasak délutáni reggelire. Könnyen és gyorsan elkészíthetők.

1 lencsesaláta. Vágja le a spenót és a saláta zöld leveleit. Vágjon néhány meggyparadicsomot. Reszelj egy sárgarépát. Forralj fel egy pohár lencsét. Ízesítsük kevés olívaolajjal, citromlével, sóval és borssal.

Tofuval töltött paprika. A tofut pépesítsük, ízlés szerint ízesítsük szójaszósszal, fekete borssal, aromás fűszerekkel stb. Vágjuk ketté a borsot. Töltse meg, és tegye a sütőbe felmelegedni.