Melissa Hartwig étrendje véd a vállízület gyulladásától

Melissa Hartwig táplálkozási szakember, számos táplálkozással foglalkozó könyv, recept, tipp és cikk szerzője

hartwig

Melissa Hartwig az általa követett étrend után az étkezési stílusát nyilvánossá teszi férje, Dallas Hartwig krónikus vállgyulladásának gyógyításában.

Melissa Hartwig étrendjét Clean 30-nak hívják. További információt olvashat róla, ha a Google-on keres Egész 30. De általában véve - ez egy étrend terv nélkül.

Semmi tészta, semmi tejtermék, alkohol, cukor, mesterséges édesség, bab, szója és feldolgozott ételek egy hónap alatt nem fogyaszthatók el.

Ehet gyümölcsöt, zöldséget, húst, halat. Tisztított tehénolaj és növényi zsírok, például olívaolaj és lenmagolaj használható. A babból csak zöldbabot szabad fogyasztani.