Melatonin BG-Mamma
A melatonin csak az elalvásban segít. Nem növeli az alvás mélységét. Sajnos néhány nap múlva megszokja. Felgyorsítja az alvást, ami általában segít a rövid távú alváshigiéné szabályozásában.
De különben üdítő. Ha késleltetett hatású tabletta, éjszaka egy adagot is felszabadít.
A neolexánnal kombinálva még jobban működik a reggeli hangulat szempontjából.
A melatonin NEM alvási hormon. Ez egy olyan anyag, amely jelzi az elsötétedést - a test természetesen termeli. Idővel vagy a szintek csökkennek, vagy a mesterséges fény miatt a termelés összezavarodik.
Ezenkívül az adag mindenkinek más és más. 0,3 mg-nál. könnyebb lehet elaludni, mint "ló" adaggal. A késleltetett felszabadulású tabletták pedig alattomosak, mert összekeverik az alvási ciklusokat. Valahol éjjel 3 körül, ahelyett, hogy csökkentené a ciklusok mélységét és felébredne, az új adag feleslegesen "elaltatja". Ettől rémálmaim voltak, és sok más ember osztozik rémálmairól.
A Gerodorm egy benzodiazepin, és semmi köze a melatoninhoz, amely az élelmiszerekben található aminosav.
Téma megosztása
- Megosztani Facebookon
- Közzététel a Twitteren
- Küldés a WhatsApp-on keresztül
- Küldés Viberen keresztül
Kezdj el írni.
1/1 oldal
- Rólunk
- Reklámozásra
- Szabályok
- Segítség
- Kategóriák
- Teljes verzió
- Blog
A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.
A Facebook bejelentkezéssel történő bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.