A gyerekeknek kevesebb pizzát kell enniük - Newspaper Life Today
Az amerikai tizenévesek annyi pizzát esznek, hogy a táplálkozási szakemberek nemrégiben vitatkoztak arról, hogy adják-e hozzá az egészségtelen ételek listáján szereplő cukros italokhoz és gyorséttermekhez.
Egy új tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a pizza magas kalóriatartalmú, telített zsír- és sótartalmú. Ezért a gyerekek legfeljebb 1-2 szelet pizzát fogyasszanak, és csak salátával fogyasszák, és más magas kalóriatartalmú ételekkel vagy italokkal együtt - mondják a tudósok.
Jó, ha a szülők kevesebb pizzát kínálnak gyermekeiknek, különösen reggelinél, amikor a kalóriák a lehető legteljesebben felszívódnak - tanácsolják a szakemberek.
Az elmúlt években számos tanulmány után kiderült, hogy a gyerekek gyakrabban esznek pizzát, mint a felnőttek, és az édességekkel együtt a pizzák jelentik a legnagyobb kalóriaforrást. A legfrissebb tanulmány szerint a serdülők átlagosan napi 136 kalóriát fogyasztanak pizzából. A következtetés a 2–19 éves gyermekek étrendjére vonatkozó kérdőívre adott válaszokon alapul, amelyet 2003 és 2010 között kétévente készítettek.
A kutatók megállapították, hogy ebben a hétéves időszakban 25% -kal csökkent a gyermekek által a pizzából bevitt kalóriamennyiség, ami jó hír. A pizza azonban továbbra is a gyermekek étrendjének jelentős része. A tizenévesek körülbelül 20% -a minden nap eszik pizzát.