Ha tudsz tanácsot adni nekem
Közös történet a Sport és a Szépség c
Ha tudsz tanácsot adni nekem
ezelőtt: 8 éve, 27 napja, 2071 alkalommal olvasta el
Szia, lány vagyok, és szeretném, ha adna nekem tanácsot, ha természetesen megteheti.:)
Tehát már 3 napja diétázom, első nap ettem 1 eszköz 1 bakrol 1. kiflit
második nap 1 eszköz 1 leves kenyér nélkül 2 tekercs
és ma 1 eszköz sós 1 bakrol és alma . napi 1 órás gyakorlatot is csinálok. Szeretném megkérdezni, hogy szerinte ennek lesz-e hatása, vagy ha nem jól csinálom, nincs sok pénzem, és ezért nem engedhetem meg magamnak a diétákat csirkesalátákkal vagy tornateremekkel. Ki mondhat vagy hiábavaló erőfeszítéseket tesz:) Nagyon szépen köszönöm előre is
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. Nagyon tanulatlan és hülye kell ahhoz, hogy felmerüljön a bakrolokkal és croissant-okkal való diéta ötlete is!
200 g csirke olcsóbb, mint 1 bakrol, így az ár csökken. Egy alma fillérekért, egy vödör joghurt 55 cent a legolcsóbb.
Hadd adjanak tanácsokat mások, véleményem szerint nincs értelme pusztán azért, mert a szerző nem vette a fáradságot, hogy kicsit olvasson az ételekről és az egészséges táplálkozásról, valamint hogy elmegy egy boltba és megnézheti az egészséges termékek árait.
ÉS NEM, HATÁSA NINCS. 2 bakrol és 1 kifli naponta legalább 1500 kalória TISZTA SZÉNHIDRÁTOK. Fogyhat, ha eddig több szemetet evett, de kevesebb szeméttel nem ér el jobb alakot. Igen, aki napi 4 croissant-t eszik, és úgy dönt, hogy naponta 2-t eszik, az ideiglenesen fogyni fog, de akkor a jo-yo megtámadja, és nincs üdvösség.
Édesanyja sportol és egészséges táplálkozással foglalkozik. Nincs középút. Ha egy személy erőfeszítéseket tesz az egészséges ételek megismerésére, majd belép egy HU üzletbe, látni fogja, hogy ezek az ételek nemcsak nem drágábbak, mint károsak, de még olcsóbbak is. Egy ember viszonylag egészségesen étkezhet napi 2-3 BGN-vel, 50 BGN-vel pedig egészségtelenül.
2. Egyetértek az 1. Nos, egy eszköz pénzéért háromszor több joghurtot fogsz venni. A tojás is egészséges étel. Adjunk hozzá néhány diót, de ne vigyük túlzásba.
3. Gyakorolj, ne egyél kenyeret, hanem valami mást válassz a bakrolok helyett, mert ez is egyfajta kenyér, és bizonyos mértékig tele is van. Sok szerencsét:)
4. Szerző, folytassa ezzel a diétával és ezzel az intenzív edzéssel, és a pap hamarosan énekel neked.
Nem tudom, milyen edzéseket végezsz naponta 60 percet ezen a rossz étkezésen.
Megnyitja a Google-t, hogy megtanulja, hogyan számoljon kalóriát (ne fizessen egy taknyot ott, ahol általában összezavar, és pénzbe kerül), és edzeni fog, attól függően, hogy mennyi kalóriát dönt naponta.