Megtudták, mi éget több kalóriát, mint a fitnesz és a kocogás - Kíváncsi

Gyerekjátékok mint a kötél ugrása és az üldözés többet éget kalória a kocogástól és fitnesz és fenntartása sokkal hatékonyabb súly, számolt be a Daily Mail brit szakértőkre hivatkozva.

megtudták

Csak 15 perces ugrókötél 215 kalóriát éget el, kerékpározás - 190 kalóriát és üldözés - 115 kalóriát. A viszonylag kevésbé megerőltető dámajáték 88 kalóriát éget el 15 perc alatt, a karika forgása pedig - 83 kalóriát - mondta brit fitneszszakértők.

Ezért tartják a világszínvonalú sztárok a gyerekjátékokat. Kate Hudson és Justin Bieber rajonganak az ugrókötélért. Beyonce és Michelle Obama lazítsa meg a karika forgatásával, a Madonna és Gwyneth Paltrow éget kalóriát egy trambulinon.