Megtudták, melyik a leghatékonyabb módszer a fogyásra

leghatékonyabb

Az egyesült államokbeli Georgia Egyetem kutatói többféle módszert hasonlítottak össze a túlsúly leküzdésére és arra a következtetésre jutottak A testmozgás lényegesen hatékonyabb, mint a diéták és a csökkentett kalóriabevitel.

Véleményük szerint, a rossz izomállapot csökkenti az inzulinérzékenységet, cukorbetegséget okoz és növeli az érbetegségek kockázatát. A gyenge izmok nemcsak az elégtelen fizikai aktivitás, hanem a stressz és a helytelen táplálkozás következményei is lehetnek.