Vastag lábú BB-Team fórum
Szia! 18 éves vagyok, 177 magas, súlyom 74. De van egy problémám - nem tudok megszabadulni a térdem belseje körüli zsírtól.Általában a lábam nagyon vastag. Szinte minden nap futok kb 4 km-t, de hiába. Kérem, segítsen, nagyon hálás leszek.:)
Ha állatként tapogatsz és 20 km-t futsz, akkor nem veszed le őket . Étrendje az anyja, például NVD, olvassa el a fórumban, sok információ van általában.
Inkább nem eszik semmit, mint hogy zsúfolódjon. Ha csak zsírosak az Ön számára, talán egy könnyebb kúra, mint az RBD. Az nvd csúnya munka.
El sem tudom képzelni, hogy a lábad mennyire zsíros a térd belsejében (gondolkodj), főleg ezekkel az adatokkal, főleg, hogy rendszeresen futsz .
Franco - az adduktor annyira fejlett, hogy egészen a térdig ér, és a teljes felületén dörzsölődik . http://usabodybuilding.com/ironman_philheath.jpg mint ez a bácsi: D
Most komolyan - mondja el, mit eszik, és adjon képet, ha teheti. A fogyás étrenddel (NVD) + edzéssel érhető el (lehetőleg fitnesz és kardió).