Megtudták, hogyan lehet lefogyni alvás közben
A túró lefekvés előtti fogyasztása nemcsak a súlygyarapodáshoz vezet, hanem éppen ellenkezőleg, csökkentheti a zsír mennyiségét a szervezetben. Ezt mutatják a British Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány adatai.
A Floridai Egyetem kutatói egy kísérletet végeztek, amelynek során a 20 év feletti résztvevők 30-60 perccel lefekvés előtt ettek egy adag túrót.
A túró lefekvés előtt kiderült, hogy a fogyás kulcsa