Megszokta, hogy kihagyja a reggelit. Azonnal hagyja abba, különben megkapja ezt a szörnyű betegséget!
Amerikai tudósok tanulmánya bizonyítja, hogy a reggeli kihagyása több mint kétszeresére növeli az érelmeszesedés kockázatát - azaz. korlátozza a vér és az oxigén áramlását az emberi test fontos szerveihez, ami szélütéshez, szívrohamhoz és másokhoz vezet, írja a BGNES.
A kísérletet 4052 egészséges férfival és nővel végezték az Egyesült Államokban, akik a vizsgálat kezdetekor nem szenvedtek szív- és érrendszeri vagy krónikus vesebetegségben. Valentin Fusterer csapata (orvos, professzor, az American College of Cardiology főszerkesztője és a Sínai Hart-hegy igazgatója) három külön csoportra osztotta őket.
Az elsőbe azok az önkéntesek tartoztak, akik a napi energiafogyasztás kevesebb mint 5% -át vették fel reggel (azaz rendszeresen kihagyták a reggelit, vagy csak egy csésze kávét vagy gyümölcslevet ittak sietve). A második csoportban a résztvevők kielégítették a reggelire vonatkozó kalóriaszükségletük 20% -át (normál reggeli), a harmadikban pedig a szükséges táplálékfogyasztás 5-20% -át alacsony kalóriatartalmú reggelivel - jelentette a BGNES.