Megóvni magunkat a szindrómától; duzzadt menyasszony; Tialoto
Vannak olyan ételek, amelyeket még hetekkel az esküvő előtt is érdemes elkerülni, hogy az álomruha a legjobban passzoljon hozzánk
A ruha megvásárolva, minden javítás elkészült - az utolsó dolog, amire vágysz, az az, hogy dagadtnak és duzzadtnak érezd magad, miközben az oltárhoz lépsz. Még akkor is, ha az esküvő előtti hónapokban egészséges étrendet követett, közvetlenül a nagy nap előtt vannak olyan ételek, amelyeket határozottan nem szabad megengedned maguknak, villámhatásuk miatt, bár rövid életű hasuk.
A leggyakrabban alkalmazott szabály egyszerű módszer arra, hogy az érintett termékeket az esemény előtt körülbelül két héttel fokozatosan törölje a menüből, de ha túl hosszúnak találja, megpróbálhat tartózkodni az esküvő előtti legalább két naptól. A kerülendő dolgok a következők:
Élelmiszerek, amelyek gázt képeznek és puffadnak
Hogyan motiválja magát diéta vagy új étrend megkezdésére
Bab és mindenféle hüvelyesek
Néhány országban a babot "varázslatgyümölcsnek" nevezik, és ez nem véletlen. A cukor egy bizonyos formáját tartalmazza, amelyet a szervezet nem emészt meg, és amikor a vastagbélbe ér, a feldolgozni próbáló baktériumok gázt képeznek. Önmagában a gázszint csökkentése érdekében válasszon másik fehérjeforrást, például csirkét vagy halat.
Gondolhatja, hogy cukor helyett inkább diétás édesítőszert választ, de ne siessen: a cukoralkohol (más néven poliol), amely gyakran megtalálható diétás italokban, cukormentes cukorkákban és édesítőszerekben, kihívást jelent a emésztőrendszer sok ember számára, ami kellemetlen puffadást és kellemetlenséget okoz. Általában az esküvő előtt jó csökkenteni az édes dolgokat - cukorral vagy anélkül -, így könnyebbnek és energikusabbnak érzed magad.
A keresztesvirágúak családjába tartozó zöldségek
Lehet, hogy furcsán hangzik, de ezek a leggyakoribb zöldségek, amelyeket általában az étrendben ajánlanak az általuk létrehozott jóllakottság hatása miatt. Karfiol, káposzta, brokkoli, kelbimbó stb. nem a lapos has barátai, közvetlenül a nagy nap előtt. Az ok hasonló ahhoz, amiért érdemes kerülni a hüvelyeseket - ezek gázokat és különösen kellemetlen érzelmeket képeznek, ha abszolút pontos esküvői ruhádat viseled.