Meghosszabbítjuk az életünket, ha naponta legalább 20 percet sétálunk - Egészséges
Egy új tanulmány szerint a fizikai aktivitás hiánya kétszer annyi embert ölt meg, mint az elhízás
És ha minden nap 20 percet sétálunk, még néhány évet hozzáadhatunk az életünkhöz - állítják a szakértők - idézi a Daily Mail.
A fizikai aktivitás hiánya kétszer annyi embert ölt meg, mint az elhízás - figyelmeztetnek a Cambridge-i Egyetem tudósai.
Egy 334 000 ember bevonásával végzett vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy még kis fizikai aktivitás is meghosszabbítja az életet.
A szakértők szerint a napi húsz perc séta csaknem harmadával csökkenti az idő előtti halálozás kockázatát.
A tudósok nem tudják megmondani, hány évet nyerhetünk, ha inaktívról közepesen inaktív életmódra váltunk.