Meghatározni; Nem izmokat akarok, hanem feszesíteni és formázni; A lányok a városból
A testi, szellemi és lelki növekedésért, egészségért és egyensúlyért.
Talán valami újat akar vásárolni? Tekintse meg ajánlatainkat!
Mi vagyunk a lányok, akiknek van véleményük, és nem félnek megosztani.
Az alábbiakban olvasható tippek professzionális oktatóktól származnak - a Trinity Fitness Club barátainktól, így gond nélkül megbízhat bennük.
Érinteni fogok egy témát, amellyel folyamatosan találkozom fitneszoktatói gyakorlatom során. És adok egy fontos magyarázatot, amely nagyon hasznos lenne a nők képzésében.
Ez a következő eset. Az ügyfelek rendszeresen azt mondják nekem: „Nem akarok izmokat! Csak meg akarom erősíteni, formázni és lefogyni. ”
Hölgyeim, számomra mindig az ügyfél kívánságai állnak az első helyen, távol állok attól, hogy a női szépség ideálját rákényszerítsem más nézetekkel és célokkal rendelkező emberre. De annak tisztázása érdekében, hogy a "Meg akarom erősíteni és formázni" alatt azt mondod: "Kis mennyiségű izomtömeget szeretnék elérni az elégetett zsír rovására és nőiesnek tűnni".
Nem akarhat megfeszíteni és nem akarhat egyszerre izmokat. A testünket felderítő dolog az izmok. A szimmetrikus izomfejlődés bizonyos aránya révén javíthatunk látásunkon, ha elrejtünk még néhány genetikai "hibát" is, amelyeket esztétikusnak tartunk.
- kifejezhetetlen derék - a váll- és a hátsó izmok enyhe kiterjesztésével és a farizom (farizmok) edzésével és az oldalsó has gyakorlásaival.
- nadrágnadrág - az összes combizom edzésével, nagyon sok ismétléssel és minimális súlyokkal, helyi zsírégetést okozva, diétával és masszázzsal kombinálva.