Megfelelő testtartás - egészség, testtartás és önbizalom; Személyi edző
az igazi a táplálkozásban és a sportban
A jó alak olyan dolog, amire a legtöbb nő különös figyelmet fordít. De azon túl, hogy miként lehet elérni a kívánt arányokat, jó átgondolni, hogy állunk és mozogunk. Tudják-e a nők kecsesen hangsúlyozni nőiességüket? A megfelelő testtartás kulcsfontosságú a gyönyörű alak és a megfelelő járás szempontjából, valamint egészségünk egyéb szempontjai, például a megfelelő ízületi elrendezés, az izomegyensúlyhiány megelőzése és a szervek zavartalan működése szempontjából. Ezenkívül a függőleges alak önbizalmat és pozitív hozzáállást sugároz.
Siika 7 hónappal ezelőtt érkezett a SPIDER SPORT-hoz a gerinc görbületének problémái miatt. 37 éves és irodában dolgozik, mint manapság a legtöbb ember. A torzítás oka, amire rámutat, a számítógép előtt ülés minden munkaidő alatt és a mozgáskorlátozás. Hozzáadjuk az okokat és a helytelen testtartást együtt alultápláltság.
A modern ülő életmód valóban nagy teszt az emberi gerinc számára. Az a fájdalom és görcs, amelyet Siika a hát alsó részén érzett, amikor felállt, vagy egy rövid séta után volt a fő probléma, amiért felénk fordult. Ügyfelünk tisztában van azzal, hogy ebben a korban a gerincben nem lehetséges strukturális változás, de reméli, hogy a torzítás ellenére javíthatja testtartását, megerősítheti a gerinc körüli izmokat, és onnantól a fájdalom alábbhagy.
Munkájának jellege, krónikus fáradtság és időhiány miatt Siika hosszú évekig elhanyagolta a fizikai aktivitást, ami rendkívüli súlyvesztéshez vezetett a testében. Eleinte annak ellenére, hogy komolyan edzette a komoly edzéseket, hiányzott a bizalom és nehéz volt megtenni a szükséges erőfeszítéseket. Finom humorérzékével gyakran próbálta megnyugtatni, hogy képtelen megbirkózni egy másik feladattal.