Megfelelő táplálkozás a gyermekek megfelelő növekedéséhez
A helyes táplálkozás, amint azt minden gyermek (és szülei) tudják, elengedhetetlen a normális növekedéshez, és a táplálkozási hiányosságok fejlődési rendellenességben nyilvánulhatnak meg. Az étkezési rendellenességet az ételhiány, a napi menü helytelen összetétele vagy az ételek emésztésének megsértése okozhatja - tudta meg a MedConsult.bg.
Mivel a táplálkozási hiányosságok a növekedés károsodásában mutatkozhatnak meg, kisgyermekek esetében az orvosi szűrővizsgálat magában foglalja a gyermek étkezési szokásait az élelmiszer mennyisége és a termékek változatossága szempontjából. A növekedési rendellenességekkel diagnosztizált gyermekeket táplálkozási szakértő értékeli és kezeli, különösen azok, akik alul- vagy túlsúlyosak, válogatósak vagy nem megfelelő táplálékot fogyasztanak.
Az értékelés elemzi az egész család étkezési szokásait a táplálkozás javítása, a fogyasztás bővítése és néhány hiányzó összetevő kiemelése érdekében. Minden fiatal beteg részesül a személyes szükségleteinek megfelelő kezelésben.
A megfelelő táplálkozás elvei a növekedési problémák megelőzésére
A megfelelő táplálkozás az, amely energiát és nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosít a test számára, amelyek hozzájárulnak a test növekedéséhez és fenntartásához, növelik a szervezet természetes immunitását és megakadályozzák a táplálkozási hiányosságokat. Íme a helyes táplálkozás elvei, amelyek nemcsak a növekedési problémákkal küzdő gyermekekre vonatkoznak, hanem azokra is, akik nem:
Szénhidrátok
A szénhidrátok a fő energiaforrás a szervezetben. Mindig jobb olyan komplex szénhidrátokat választani, amelyek sokáig telítenek, és stabilan tartják a vércukorszintet. Jó kombinálni a teljes kiőrlésű ételeket, például a teljes kiőrlésű kenyeret, a teljes kiőrlésű rizst, a quinoát és a hajdinát, valamint a hüvelyeseket, például a lencsét, a csicseriborsót, a borsót és a babot. Ezek az ételek gazdagabbak élelmi rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, és ezek kombinációja teljes fehérjéket biztosít a szervezet számára.
Fehérjék