Megfelelő ételek a vércsoport szerint

Tippek a jobb élethez

Az Országos Transzfúziós Hematológiai Központ (NCTH) és Szófia belvárosa ezen a hétvégén - 2013. október 5-én és 6-án - folytatja a "Blagod Daria" véradási kezdeményezést.

A véradás előnyeit csak akkor vesszük észre, amikor nekünk vagy szeretteinknek szükségünk van rá.
Fontos az egészséges élet, de azt is fontos tudni, hogy minden alkalommal, amikor vért ad, életet ad.

Ezért, ha egészségesnek érzi magát és 18 és 65 év között van, ha körülbelül 30 percet tölthet el az idejéből, és vért akar adni, de az idő még mindig szorít, a kórházak és a manipulációk aggasztják, akkor az NHTC mobil csapata 2013. október 5-én és 6-án 11 és 16 óra között várja a földszinten, Szófia belvárosának főbejáratától jobbra.

Ne felejtsd el azt:

A véradás hasznos. Serkenti a vérsejtek megújulásának folyamatát és növeli a szervezet védekező képességét.
A véradás során felhasznált összes fogyóeszköz egyedi, steril és eldobható, és nem áll fenn a vér általi fertőzés veszélye.
Mennyiségében a vér kevesebb, mint 24 óra alatt helyreáll. Minőségileg 3-4 hét múlva. Tippek a jobb élethez a vércsoport szerint

A vércsoportos étrend népszerű, de vajon tudunk-e eleget a vérről és arról, hogyan javíthatjuk életmódunkat a vércsoportunk figyelembevételével?

A híres Linor Shaher izraeli vércsoport-specialista ezt mondja: „A jó egészség és a betegségektől mentes élet titka meglehetősen egyszerű, és ez a vércsoportja. Ez a csodálatos vörös folyadék, amely hatással van a belső kémiádra, és kulcs a betegség, a hosszú élettartam, az erőnlét és az érzelmi erő rejtelmeinek feloldásához.

Éppen ezért az NCTH és a Calivita.BG csapata rövid információkat készített az egyes vércsoportokról, amelyek az egészségesebb életmódhoz vezetnek.

0. vércsoport

A 0. vércsoport a legrégebbi és leggyakoribb csoport. Az ilyen vércsoportú emberek univerzális donorok, erős immunrendszerrel és emésztőrendszerrel rendelkeznek. Hagyományosan "húsevőknek" hívják őket, mert főleg állati fehérjét, mérsékelt mennyiségű zsírt kell fogyasztaniuk, és korlátozniuk kell a szénhidrátbevitelt. Extrovertáltak, erősek, vezetők, magabiztosak, pragmatikusak.

Táplálkozási ajánlások:

Önnek van szabadsága enni különféle húsokat, kerülve a sertéshúst, a szalonnát és a libát. A neked jó halak a lazac, a szürke tőkehal, a pisztráng. A kaviár és a polip nem ajánlott. Rendkívül fontos tudni, hogy az összes tejtermék ellenjavallt az O vércsoport esetében. Ha még mindig van ilyen étvágya, mérsékelt mennyiségű kecskesajtot fogyaszthat. Cserélje a tejet rizzsel és zabpehellyel. Tojás, amelyet hetente 2-3 alkalommal fogyaszthat, ajánlott puha.