Meg akar küzdeni a pattanásokkal Mélyen téved, ha úgy gondolja, hogy ez a 7 dolog megtörténik!
Ha pattanásoktól szenved, akkor valószínűleg már ismeri az összes népszerű előnyét és hátrányát annak kezelésére. De nézzük meg, melyek a leggyakoribb mítoszok, amelyek nem csak nem segítenek, hanem ronthatnak is a helyzeten - írja az obekti.bg a BrightSide-ra hivatkozva.
Étkezési szokásai nem befolyásolják annak terjedését
Bár elég régi kutatások azt mutatják, hogy nincs összefüggés a pattanások és a táplálkozás között, a modern tudomány éppen az ellenkezőjét bizonyítja. A cukor az inzulin termeléséhez vezet. És amikor bőséges mennyiségben van, pattanásokhoz vezethet. Kerülje a magas glikémiás indexű termékeket, mint a fehér kenyér, szóda, csokoládé és sör. A pattanásokat a tejben lévő hormonok is okozhatják, amelyek fokozzák a zsírtermelést. Bőségük eltömíti a pórusokat és pattanások megjelenéséhez vezet.
Egyél olyan termékeket, amelyek frissen tartják a bőrödet. Például:
- Alacsony glikémiás indexű termékek. Például teljes kiőrlésű kenyér, kesudió, karfiol és uborka. Csökkenthetik a pattanások terjedését.
- Cinkben gazdag termékek. Például hús, tojás, gomba és tenger gyümölcsei. Ez az ásványi anyag segít a bőr helyreállításában.
- Az A-vitamin segít a pattanások gyógyításában. Ezért fontos, hogy az étrendbe sárgarépát, káposztát és spenótot adjon.
A dohányzás megkönnyíti annak elterjedését
Igen, ez rossz szokás, de nem vezet a pattanások terjedéséhez. A dohányzás rontja a bőr regenerálódását és lelassítja a pattanások kezelését. Ha abbahagyja a rossz szokást, észreveheti, hogy jobban kezd kinézni: megnő az oxigén áramlása a bőrbe, és felgyorsul a gyógyulási folyamat.