Ajánlások a nyárra az ayurvéda törvényei szerint

Időpont: 2016. június 29

Az ájurvéda szerint az univerzum az 5 alapelem megnyilvánulása: tér, levegő, tűz, víz és föld, és a természetben minden bizonyos arányban belőlük áll. Kombinációban létrehozzák a természet és az ember részét képező energiák 3 fő típusát (dósák): Vata (levegő és tér), Pitta (tűz és víz) és Kapha (víz és föld). Minden ember különböző kombinációja ezeknek az energiáknak, és ez határozza meg pszichofiziológiai felépítését. Ez az alkotmány határozza meg a megfelelő étrendet, az étkezési preferenciákat, az emberi jellemet és még sok mást. Ebben a gondolkodásmódban, ha egy Pitta alkatú ember olyan ételeket fogyaszt, amelyek növelik a Pitta dosha-t, akkor annak túlzott növekedésével járó betegségben szenved. Az ayurvéda célja az egészség elérése a dózák egyensúlyozásával (semmiképpen sem többet).

A pita dosha szabályozza az anyagcserét és az emésztést. Hővel társul (hatása különösen a nyár folyamán mutatkozik meg). Akár alkotmányában van Pitta dosha, akár nem, a Pitta a nyár folyamán növekszik, és tanácsos olyan rendet követni, amely csökkenti és kiegyensúlyozza Önt.

A fokozott Pitta tünetei: gyomorégés, bőrkiütés, hasmenés, fekélyek, szívbetegségek. A csökkenő Pitta diéta betartásával egyensúlyba hozza testének tüzes elemét.

---