A futás vagy a fitnesz hatékonyabb a fogyáshoz Archívum - Fórumok

Szia! Nos, az igazat megvallva a fogyásról, jobb futni (véleményem szerint)! De ha szigorítani akarsz, akkor nagyon tanácsos az edzőterembe menni.

futás


pp Sikert minden sporttevékenységben!: Rákacsintás:

Szia. Meg akarom kérdezni, mi a hatékonyabb, ha fogyni és kevesebbet akarok feszíteni, és nem akarok izomtömeget szerezni.


Fitnesz és megfelelő táplálkozás.

Mmmm szex is segít!

: lol: Mmm segíteni!: lol:

Mmmm szex is segít!

: lol: Mmm segíteni!: lol: Mmmmm, segít, ha nem értesz egyet velem. Szerintem a lánynak ki kell emelnie néhány dolgot

1.: 1222: jó edzőtermet találni!
2 .: 2006: elkezdeni keményen edzeni
3 .: 2019: futni a parkban vagy a játszótéren a blokk előtt, amelyet ő dönt