Média 65. oldal / 74 Belcho Hristov - Fitness étrend-kiegészítők
Piruvát - leírás, hatás, előnyök és bevitel (alkalmazás)
A piruvát olyan anyag, amely naponta termelődik testünkben a szénhidrátok (cukrok és keményítő) emésztése során. Ezenkívül számos ételben megtalálható, összetétele heterogén. Íme néhány közülük: alma, sajt, sör, vörösbor. A készítmény előállításához a piruvátot egy savból nyerik, amely általában romlandó. Ezért a piruvát alapú készítmények rövid eltarthatósági idővel rendelkeznek. Röviden: a piruvát segít a glükóz és a fehérje elszállításában az izomsejtekbe, ahol megégetik és energiát szolgáltatnak.
Alapfunkciók
Tanulmányok azt mutatják, hogy a piruvát stimulálja a szubkután zsír olvadását azáltal, hogy 40% -kal gyorsítja az égési folyamatot. Ugyanakkor energiát termel és megkönnyíti edzését azáltal, hogy felgyorsítja a glükóz és fehérje átadását az izomsejtekbe. Ezenkívül jelentősen növeli az állóképességet. Úgy működik, hogy növeli az ATP (adenozin-trifoszfát) mennyiségét a mitokondriumban, és gátolja a zsírszintézist. A piruvát segít a fitnesz edzőknek zsírvesztésben anélkül, hogy elveszítenék hangnemüket és energiájukat. A piruvát hatékonyságának meghatározásához a következő kísérletet hajtották végre a Pittsburghi Egyetemen: elhízott nők két csoportját ugyanazzal az 1000 kcal-os étrenddel kezelték. Az egyik csoportnak napi 30 gramm piruvátot adtak 3 hétig. Itt az eredmény: a piruvát csoportba tartozó nők 40% -kal több zsírt veszítenek, mint a piruvát csoport. A normál étrendre való áttérés után a piruváttal rendelkező nők súlyuk kis részét visszanyerik, és azok, akik nem használják a piruvátot, visszanyerik eredeti súlyuk jelentős részét. Ez azt bizonyítja, hogy a piruvát serkenti a zsírolvadást. A kutatók szerint könnyen és gyorsan bejut testünk szinte minden sejtjébe.
Testünk minden nap természetes úton termeli a piruvátot az anyagcsere vagy a cukrok és keményítők emésztése során. A piruvát az a vegyület, amely elindítja a Krebs-ciklust - a reakció láncát, amelyben a pironsav teljesen CO2-re és H2O-ra bomlik, energiát szabadít fel a sejt szükségleteihez. A piruvát stimulálja a szubkután zsír olvadását, felgyorsítva annak égési folyamatát. Fenomenális hatással van a fogyásra, ugyanakkor energiaforrás a jobb teljesítmény érdekében a testmozgás során, felgyorsítva a glükóz és fehérje átadását az izomsejtekbe.
Hogyan kell használni
A legjobb, ha a piruvátot kombinálja az étrend kalóriájának csökkentésével. Csökkentse a kalóriákat 10-15% -kal, hogy megkönnyítse a zsírégetést. Az optimális dózist még nem határozták meg, de úgy gondolják, hogy a legjobb 1 grammot bevenni piruvát 5 kg-os súlynál. Például, ha súlya 80 kg, akkor napi 16 gramm piruvátra van szüksége (80 osztható 5-tel = 16).
Mellékhatások
A piruvát nincsenek súlyos mellékhatások. Ezek akkor figyelhetők meg, amikor a szükséges dózisokat jelentősen túllépik (5 vagy többször). Gáz- és gyomorzavarok kialakulásában fejeződnek ki. A piruvát másik "hátránya" az, hogy viszonylag nagy mennyiségben van rá szükség (ellentétben például a karnitinnel). Ezért a piruvát alapú készítmények drágán kerülhetnek Önhöz. De látja, milyen koncentrációban működnek. Hasonló az l-karnitin esetéhez.
Vissza a Kiegészítők szakaszhoz.
Arachidonsav
AZ ÚJ MÁNIA AMERIKÁBAN - ANABOLIC X-FACTOR ™
MI AZ X-FAKTOR?
X-FAKTOR szabadalmaztatott (a 6 841 573 számú amerikai egyesült államokbeli szabadalom) anabolikus kiegészítő izomtömeg növelésére, amelyet a növekvő teljesítményű kutató és az anabolikus szteroidok világának egyik legelismertebb neve hozott létre William Llewellyn.
Tartalmaz arachidonsav - fontos vajsav, amely az állóképességi edzésre adott válaszként jeleket ad át az adaptív változásokra (tömeg).
Fehérje vagy gyarapító? Ami a helyes választás?
Fehérje por
A fehérje olyan termék, amelyet minden élőlény tartalmaz, és az izmok alapvető építőanyaga. Rendkívül fontos minden testépítő számára, nemcsak nekik. Alkalmas olyan nők számára is, akik megkönnyebbülést keresnek, egészséges étrendet és kiegyensúlyozott étrendet keresnek.
A www.belchohristov.net üzletemben kínált magas százalékos fehérjék emészthetőségi együtthatója majdnem 100%, ami azt bizonyítja, hogy a bolgár piacon eddig nem lesznek jobbak. Az újonnan telepített ioncserélő fehérjék javított formulával rendelkeznek, és a peptidek szerkezete már a piacon van. Alacsony hőmérsékleten és további szűréssel állítják elő őket a glycomacropeptides (GMP) és a bioaktív peptidek szintjének növelése érdekében. Ezek a peptidek a bélműködés javulásával és az immunrendszerrel társulnak. A GPM-ek megkötik a különböző toxinok és vírusok raktárait, így kiűzik őket a szervezetből.
A nem kívánt zsírok és szénhidrátok jelenléte minimálisra csökken, és a jó emészthetőség fokozódik. Az ízminőség javult, és az új formulák lehetővé teszik számukra, hogy a kívánt állagúra feloldódjanak a rázógéppel való gyors és éles "rázások" nélkül is, de csak kanállal! Bónuszként: a fehérje tejsavszűréséből minden adagban glutamint és elágazó láncú aminosavakat kap! Egy adag fehérje por körülbelül 150 kcal-t tartalmaz. Az összes fehérjeport itt tekintheti meg.