Média 47. oldal / 74 Belcho Hristov - Fitness étrend-kiegészítők

Wellness és kezelés: magas vérnyomás

A magas vérnyomás (magas vérnyomás) csapás minden bolgár számára, aki szenved! De vajon ezek az emberek egyáltalán gondolkodnak-e azon, hogyan szabadulhatnának meg tőle, mint teher, vagy legalábbis mit alkalmazzanak újdonságként életszínvonalukban, hogy magas vérnyomás nélkül legyenek?.

Van egy mérföldkő az idősek számára, amelyet ún normális vérnyomás. És ez vér a 120/80 tartományban! Bármit, ami meghaladja ezt a normát, magas vérnyomásként kezelik. Például - a 135/82 nem magas vérnyomás, hanem valami ideiglenesen elfogadható. A magas vérnyomás 140/90, vagyis magas vérnyomás. Valahányszor magas vérnyomás van jelen, fontos látni, hogy hol és mi okozza azt. Annak érdekében, hogy a tanács megfelelő legyen, szakemberek tanácsai.

A magas vérnyomás okai

• vesebetegség

• az artériák és az erek specifikus betegségei

• mellékvese betegség

• pajzsmirigy betegség

• gyógyszeres beavatkozás, miközben vérnyomást növelő gyógyszereket szed

• az emberek kora

Mindez a hipertónia súlyos és visszafordíthatatlan oka. Ami azt jelenti, hogy nem szólhat a magas vérnyomás megszüntetéséről. Milyen tapasztalatokat akarok és megosztok veletek. Jobb? Vizsgáljuk meg tehát annak más okait magas vérnyomás:

• napi alkoholfogyasztás

• munkahelyi stressz

• nincs motoros aktivitás

• transz-zsírok és kalóriatartalmú élelmiszer-források használata

• a szex hiánya

• a test gyenge folyadékpótlása

• alacsony vagy magas sófogyasztás a nap folyamán

• dohányzó

• az egészséges és 8 órás alváshiány

• negatív gondolatok és félelmek

• Túlsúly

• stb.

Szerintem ezek a hipertónia érdekes okai és tény! Ezek az okok kísérik fitnesz klienseim mindennapjait. Valószínűleg az ismerőseid, barátaid vagy önmagad hipertóniájának okai?

Ha nem vagy genetikailag hajlamos, pl. magas vérnyomás hogy örökletes és csak bizonyos feltételek mellett nyilvánuljon meg, teljesen megteheti megszünteti a magas vérnyomást, ha kinyitotta! Vagy… problémája van a mindennapi életben. Az általam alkalmazott esetek többségében a magas vérnyomás okai nagyon sokak, nagyon összetettek és összetettek! De ugyanakkor, amilyen jól hangzik, a dolgok javíthatók. Amikor ügyfeleim elhatározták (ez nagyon fontos!) A változtatáshoz csak ezután használják sikeresen szolgáltatásaimat - diéta (diéta) és testedzési program (fitnesz program).

A siker kitartással és irányelveim betartásával jön létre (generálódik). Gyakran a következőképpen foglalhatók össze:

• a diéta követése mindig fogyáshoz vezet

• az étrend betartása hasznos étkezési szokások kialakulásához vezet

• Az étrend betartása változásokhoz vezet a testében, mindig és csak előnyök formájában

• a fitnesz program betartása serkenti a vért, a vérkeringést és javítja a vér működését

• fitneszprogram követése javítja a libidót, a vérnyomást, az anyagcserét és az orvosi teljesítményt

• A fitneszprogram és az étrend betartása csökkenti a koleszterinszintet

• A fitneszprogram és az étrend betartása csökkenti a stresszt

• A fitneszprogram és az étrend betartása kiküszöböli a depressziót

Valójában éppen ezek a következmények, a napi étrend, a testmozgás és az erősítő programok követése és alkalmazása következtében jelentik a hipertónia kiküszöbölését csak akkor, ha annak okai egybeesnek, vagy megközelítik a második részben leírt okokat a hipertónia tényezőitől.

---