Mariah Carey étrendje - Hírek
Az "OK!" Magazin új száma kiderül, hogy a csillag 7 hónap alatt 15 fontot fogyott.
Mariah Carey étrendje leveseket, halakat és vas edzőrendszert tartalmaz. A legfontosabb az ilyen típusú nőkhöz, mint ő - nagy és kerek -, hogy ne hevesen fogyjon a testén.
Egyébként az énekesnő nem vágyik arra, hogy elveszítse híres combjának ívét vagy az általa keltett összbenyomást. De szeptemberben egy VH1-ünnepségen megmutatta új alakját, és felfedte mérsékelt étrendjének és 65 kilójának titkait.
Mariah-nak van egy személyi edzője - Patricia Guy, aki a showbiznisz számos más sztárjával dolgozott együtt. Patricia szerint Ms. Kerry számára a legnehezebb abbahagyni a hízást és a fogyást.
Maria szereti a kenyeret és a spagettit
Most még nem hagyta abba őket, de sokkal több gyümölcsöt és zöldséget eszik velük - és ezt szereti.
Mariah edzései hetente háromszor vagy négyszer 90 perc és 2 óra között tartanak. "Ha komolyan eszel, akkor keményen edzened kell" - mondja Patricia.
Az énekesnő rajong a Pilatesért, de gyakorta gyakorta súlyzókat használ. Golyó közéjük helyezés és hosszú ideig tartás nagyon hatékony a lábak meghúzására.
A vízben végzett gyakorlatok is fontosak - a medencében vagy a tengerben nem számít. A víz extra súlyt és megterhelést jelent az izomcsoportok számára. Csak a kezét mozgathatja - van még eredmény. A súlyzós edzéstől eltérően nincs izomnövekedés.