Margit étrend

A napi menü csak 800 kcal-t tartalmaz. Tehát 3 napig fog tölteni-

étrend

rengeteg felesleges zsírfelesleget kapnak testükben. De semmiképp sem szabad-

Három napig továbbra is éhezni fog, mert kimerül a teste, és van

megbetegedés veszélye.

Reggeli: 250 g uborka, 1 főtt tojás és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér; kávé

vagy tej és cukor nélküli tea.

Ebéd: 1 zöld és 1 pirospaprika, 1 paradicsom, 50 g főtt király saláta-

tsa, egy kis hagyma, néhány levél petrezselyem. Fűszerezzük li-vel-

mona juice, só és bors. Adjuk hozzá az adagot és forraljuk fel-

Vacsora: Forralj fel egy kis csirkekolbászt, és díszítsd 250 g káróval-

serpenyő, 1 paradicsom, kapor és hagyma. Adjunk hozzá sót és citromlevet, és

1 evőkanál. szója szósz. Egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.