Makrobiotikus táplálkozás - Michio Kushi - könyv

Teljes útmutató a makrobiotikumokhoz - Michio Kushi - táplálkozás és testmozgás - vezető képviselője a világon.

A makrobiotika az étkezés és az életmód egy olyan módja, amely a természetes rend intuitív és éleslátó megértéséből származik. A rendszer a teljes kiőrlésű gabonák és a hagyományos ételek fogyasztására épül, összhangban az évszakokkal. Michio Kushi azt állítja, hogy három tényező járul hozzá az egészséghez - a jól elkészített ételek minősége, mennyisége és kombinációja rendszeres testmozgással és pozitív gondolkodásmóddal.

Életrajz és tények a szerzőről

Michio Kushi (1926–2014) több mint harminc évvel ezelőtt kezdte meg a makrobiotika tanulmányozását a mozgalom alapítójánál, George Osawánál. Ma Michio Kushi a világ vezető makrobiotikai képviselője. A teljes ételek fogyasztásának és a természetes környezettel való összhang fontosságára vonatkozó tanításai emberek millióinak segítettek egészségük javításában és nagyobb lelki békében.

---